Friedel Scheede
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(KM) Konfliktmanagement

Konflikt-Management-Training

3 Intervalle von jeweils ½ Trainingstag
Optional als Intervall-Training mit 1 bis 2wöchigen Praxis-Umsetzungsphasen

Buchbar: Gesamtes Training zum Pauschalpreis
inkl. aller Unterlagen, Trainingsordner, Bücher, Preise, Checklisten usw.
Durchführung: In festgelegten Intervallen innerhalb eines Vierteljahres
Zielgruppe: Jeder kann daran teilnehmen
Teilnehmerzahl: Bis ca. 12 Personen

Trainingsthemen: (AST)
  • Das Phänomen Stress
  • Der Stressbegriff
  • Stressoren
  • Der biologische Sinn des Stressmechanismus
  • Wer empfindet Stress?
  • Die Ebenen der Stressreaktion
  • Die kognitive, die emotionale, die vegetativ-hormonelle und muskuläre Ebene
  • Stressanalyse
  • Grundlagen der Stressbewältigung
  • Grundsätzliche Strategien der Stressbewältigung
  • Die drei Ansatzpunkte der Stressbewältigung
  • Methoden zur kurzfristigen Stressbewältigung
  • Gedanken-Stop
  • Positives Selbstgespräch
  • Dampf ablassen
  • Methoden zur langfristigen Stressbewältigung
  • 4 Schritte zur Einstellungs- und Verhaltensänderung
  • Schaffen von Zufriedenheitserlebnissen
  • Entspannung
  • Erarbeitung eines persönlichen Stressbewältigungsprogramms


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